Dieta de la manzana.

COMIDA.
Desayuno.
Un té de lo que quieras, pero con una o media cucharada de azúcar. Una tostada o galletas de agua. O bien, un té, y una manzana.

Almuerzo.
Una ensalada de lechuga o repollo, un bife/filete mediano y una manzana.

Merienda.
Dos manzanas.

Cena.
Bife/filete mediano y ensalada de lo que quieras.


Cada que termines de comer algo, si te da vergüenza salir a correr, puedes trotar en tu patio, o correr en un mismo lugar en tu casa.

Y recuerda: Si alguien te dice que estás exagerando, hazle saber lo feo que es tener que vivir con esa voz en tu cabeza recordando lo mal que te ves.


"Aunque cierres mi boca, sigo siendo la voz que está en tu cabeza."